Медовий масаж

 

«Краса вимагає жертв» - саме ця фраза підходить для опису цього чудодійного масажу, тому що для досягнення ефекту, дійсно варто помучитися (медовий масаж вважається найболючішим).

 

Як відомо мед здавна застосовувався як цілющий засіб при багатьох захворюваннях, нітрохи не поступаються його властивості і при лікуванні целюліту. Дія меду спільно з механічними рухами покращує мікроциркуляцію крові, обмін речовин, лімфатичну систему, допомагає швидко схуднути, сприяє виведенню токсинів і шлаків.

 

Крім антицелюлітного ефекту, медовий масаж добре сприймається при: бронхіті, стресах, нервозов, м'язових спазмах, а також як загальнозміцнюючий організм.

 

Для здійснення необхідний рідкий свіжий мед (Не засахарённий) і ефірні масла (ялівцю, евкаліпта, мандарина, апельсина, лимона, грейпфрута). Середні пропорції, наприклад, для масажу стегон і сідниць - на чайну ложку меду п'ять крапель ефірного масла або його суміші.

 

Є кілька методів застосування: звичайний, більш інтенсивний з великою кількістю меду і за допомогою додаткових коштів, а так само комбінований (коли медовий масаж закінчують або суміщають з звичайним оздоровчим).

 

Найбільш кращим вважається звичайний, стандартний медовий масаж.

 

Перед самою процедурою, беруться ефірні масла, змішуються, додається мед і все ретельно перемішується. На зону масажу рівномірним шаром наноситься мед, частина якого залишається на руках, необхідно згадати, що якщо зон масажу кілька, то робиться він поступово, спочатку обробляється одна зона, потім інша. Перенісши мед на необхідну зону (наприклад, сідниць), потрібно до шкіри міцно докласти долоні і різко відірвати. Таким чином, роблячи легкі поплескують руху, за рахунок прилипання стають сильними і різкими.

 

При такому масажі мед вбирається в шкіру, залишаючи на поверхні лише тонкий прошарок. Завдяки рухам долоні і ефекту присоски, зі шкіри поступово починає виходити білувато-сірувата в'язка маса. Саме ця речовина є шлаками, токсинами та іншими шкідливими елементами, що містяться в організмі. По мірі надходження в'язкої рідини - піни, руки потрібно витирати рушником, для очищення від бруду.

 

На проблемних ділянках триває від 15 до 20 хвилин, а загальний - до години. Спочатку масажують ноги і спину, потім змив в душі залишки меду і бруду наносять мед на передні ділянки, масажуючи живіт, груди, ноги, руки. Після все ретельно змивається теплою водою і обов'язково тіло змащується зволожуючим кремом або лосьйоном. Під час масажу відчутні сильні болі, а після - велика ймовірність появи синців, яких не варто боятися, з часом вони пройдуть. В середньому через 2 сеансу, болі стають не такими сильними. Проводити оптимально кілька разів на тиждень.

 

Як і будь-яке інше, дане вплив на шкіру має свої протипоказання: захворювання крові і кровотечі різного походження; підвищена температура і тиск, варикозне розширення вен, захворювання шкіри, тромбофлебіт, гострі запальні процеси, будь-яка пухлина, легеневої, серцевої і ниркової недостатності, алергія на мед.

 

Моя думка, як лікаря, що медовий масаж хоч і корисний, але дуже важкий, і підходить тільки абсолютно здоровій людині.

 

Звичайно, дія даного масажу ефективно при ожирінні і целюліті, руйнує жирові відкладення, стимулює лімфовідтікання, виводить шлаки, але це сильне навантаження на серцево-судинну систему. Також у разі, якщо медовий масаж робить фахівець, потрібно стежити, щоб він не сильно вже «старався», а то можуть виникнути небажані синці. Якщо шкіра дуже чутлива, то можна робити щадний масаж кінчиками пальців (ефект все одно буде досягнутий, тільки більш повільними темпами).

 

У мед раджу додавати ефірне масло лимона або апельсина, вбираючись в шкіру, воно зменшує ймовірність виникнення синців.

Баночний масаж

 

Серед множин методик лікування целюліту баночний масаж, мабуть, посідає одне з перших місць.

 

Баночний масаж (або ж як його ще називають вакуумтерапія) благотворно діє на кровообіг, а також на лімфатичну систему, у зв'язку з чим, покращує циркуляцію крові, лімфи і міжтканинної рідини. Для даного масажу використовують як звичайні медичні банки, так і пристосовані (з балоном для вакууму).

 

Крім лікування целюліту є ще й такі свідчення як: бронхіт, остеохондроз хребта, трахеїт, больові м'язові синдроми, м'язові спазми, пневмонія, невралгія, для збільшення імунітету, при травмах (в області оттёка).

 

Процедура банкового масажу проходить так:

 

- Спочатку ділянку тіла, де буде проходити масаж, змащують теплим маслом, наприклад евкаліптовим, пихтовим.

 

- Потім беруть банку, створюють вакуум і присмокталася банкою роблять ковзаючі рухи, переміщаючи банку по колу, зигзагоподібно і прямолінійно.

 

Головне - стежити, щоб шкіра, втягнута в банку, не перевищувала півтора сантиметра у висоту. Банку потрібно пересувати плавно і безперервно, щоб був позитивний результат від масажу, і не травмувати шкіру.

 

Напрямок рухів повинне проходити по лініях лімфо- і кровотоку: на животі - по ходу товстого кишечника (за годинниковою стрілкою), на грудній клітці - від грудних ребер (междурёберних частин) до хребта, на спині - ковзання знизу вгору, масажувати стегна варто починати з надколенной частини ноги, плавно підіймаючись вгору стегна круговими рухами, потім зигзагоподібними.

 

Під час процедури з'являється почуття тепла, несильним болю, легкого печіння, розслабленості. У середньому процедура займає від 5 до 20 хвилин, після рекомендується шкіру змастити кремом або заспокійливим маслом (іноді роблять легкий розганяючий масаж). Після 2-3х сеансів вже можна помітити позитивний результат.

 

Протипоказання:

 

- Гіпертонія третього ступеня (дуже сильне підвищений тиск), пухлини будь-якого характеру, великі родимі плями (може виникнути їх зростання), хвороби шкіри (не підходить і сильна чутливість), виснаження організму, туберкульоз, кровотечі різного характеру (а також хвороби крові ), варикозне розширення вен (в місці передбачуваного масажу), тромбофлебіт, інфекційні захворювання.

 

Також існують місця на тілі, де не варто масажувати: хребет, молочні залози, область серця, область підколінної ямки, внутрішній стороні стегна, область нирок.

 

Баночний масаж визнаний у всьому світі як найефективніший засіб від целюліту.

 

Моя думка, як лікаря, - можна ефективно позбутися целюліту, так як відбувається механічний розрив жирових часток, крім того, стимулюється збільшення імунітету, обмін речовин, поліпшується зовнішній стан тканини.

 

Баночний масаж чудово підійде людині, у якої немає до застосування особливих протипоказань, для впевненості варто проконсультуватися з лікарем. Хоч часто робити його радять щодня, на мій погляд, краще проходити цю процедуру через день (що б не травмувати шкіру) і особливо не захоплюватися масажем (максимальний термін 1 місяць).

 

Порада: якщо Ви вирішили замовити сеанси у професійного масажиста, серйозно підійдіть до вибору компетентної людини.

 

Важливо: під час баночного масажу не повинно бути сильних больових відчуттів, а після масажу не з'являлося багато синців, так як це тільки закриває відтік лімфи, порушує циркуляцію крові і говорить про поганих знаннях масажиста.